Centre Anti-Tabac CAT-Basset Quand on sait, c'est plus facile Aide pour arrêter de fumer
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Tabac : études et méthodes comparées

Tableau comparatif des principales méthodes pour arrêter de fumer

Méthodes Comportementales, Substituts nicotiniques, médicaments, hypnose, acupuncture…
Quelles méthodes choisir ? Cette fois, plus d'hésitation possible ! Vous êtes décidé à en finir définitivement avec la cigarette. Comment mettre toutes les chances de votre côté ?

Voir : TAUX de RÉUSSITE des principales méthodes (Graphiques)


Tabac : méthodes comportementales et cognitives
pour arrêter de Fumer
Méhodes Tarifs
(indicatif)
Durée Taux réussite
(12 mois)
Descriptifs & Avis
La méthode globale

CAT-Basset

(centre Anti-Tabac)

à partir de

95

avec 3 mois d'accompagnement pour les particuliers

Pour les entreprises, Nous contacter :

01.45.85.61.60

4 heures d'entretien et Sessions

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• Support et Documents

• Suivi individualisé sur 3 mois par Téléphone et/ou Visioconférence.
Au dessus de 78%

en Session individuelle, pour les fumeurs qui respectent notre programme.

58% (en session de groupe entreprise - 2008/2009).
Pour en savoir plus :

La méthode

Aide et accompagnement personnalisé de 3 mois (engagement et garantie écrit).

Arrêter de Fumer sans grossir
Allen Carr A partir de 190 €

Pour les entreprises et les particuliers.
4 heures de Session

+

Aucun suivi
personnalisé

(Source : anciens clients)
53,30 à 69% Propose une aide au sevrage tabagique basée sur la compréhension des mécanismes physique et psychologique de cette dépendance.

• La prise en charge "CAT-Basset" est plus complète.
Humanis Solutions Uniquement pour les entreprises 54% (en session de groupe) A cessé toute activité en 2010…
© 2004-2011 CAT-BASSET
« Arrêter de fumer définitivement, ça s'apprend.
C'est d'abord une question de méthode…
»

Tabac : médicaments et substituts
pour arrêter de fumer
Méhodes Tarifs
(indicatif)
Durée Taux réussite
(12 mois)
Descriptifs & Avis
Champix ® (eu)
-
Chantix ® (USA)

(Varénicline)
450 à 600 €
+ Consultation et suivi
12 semaines et plus… 22,4% (source Pfizer)

En réalité à peine mieux qu'un Patche !

(environ 10%)
Plus d'infos :

Champix quel risque ? Le prix du danger

• 988 "incidents sérieux"
Pastilles
ou
Comprimés
à sucer
8 € pour 30 pastilles
22 € pour 100 unités
Très variable.

C'est la même chose que le "Chewingum" (Gomme)… Mais en "Bonbon"
environ 7%(1) NICORETTE MICROTAB CITRON contient de l'aspartame.

Rappel : "La nicotine
est un poison"

Pour lire la lettre :
• Lettre ouverte au Ministre de la santé

Gommes 4 à 25 €

(Conditionnement variable)
Plusieurs mois…

Mais cela peut durer des années !
11,2% Nicorette
(source Pfizer)

C'est normale, ils ne vont pas mettre l'étude la moins défavorable, notez qu'ils évaluent eux même leur propre produit.
Ce médicamment de traitement nicotinique de substitution dosé à 2 ou 4 mg ne peut pas résoudre seul votre dépendance.

De très nombreux utilisateurs en sont même devenus dépendants !
Substituts nicotiniques
(patches ou timbres)

• Niquitin clear
• Nicopatch
• Nicorette
En général, le prix varie de 68 à 95 €
Pour la boîte de 28.

(il en faut 2 en moyenne).

+ les 2 consultations.
- Pour 1 paquet : 3 boîtes de 28 jours;
- Pour 15 cigarettes :
2 boîtes;
- Pour 8 cigarettes :
1 boîte.

(Indication approximative)
Souvent les laboratoires avancent des pourcentages de 10 à 16%.

L'étude indépendante la plus crédible
donne : 7%(1)
Ce médicament en vente libre, est un dispositif transdermique. Il remplace la nicotine de votre cigarette…

Est-ce bien utile ?
Inhaleur ou inhalateur buccale Une dizaine d'euros les 6 cartouches La durée de vie d'une cartouche d'inhaleur peut varier de quelques heures à trois jours. de 7% à 10% Le Pur Produit Marketing !

Le shampoing médicale à la nicotine, c'est pour quand ?
Zyban ®

(Bupropion LP)
environ 180 €
+ Consultations
7 à 9 semaines environ 15%

(16,4% source Pfizer)
L'utilisation du Zyban, est-elle une aberration ? (2)
© 2004-2011 CAT-BASSET
1 - Prise en charge du sevrage tabagique, avril 2005 du Centre fédéral d'expertise des soins en Belgique. Cette étude démontre que les traitements nicotiniques de substitution permettent en général à 1 fumeur sur 14 de se désaccoutumer sur 1 an. Soit seulement 7% !
2 - Les effets secondaires sont : bouche sèche, insomnies dans 25 à 30% des cas, agitation, anxiété, irritabilité, dépression, maux de tête, nausée, Plus d'infos Tabagisme choisir une méthode. Toujours à propos du Zyban (Bupropion). Le laboratoire GSK (GlaxoSmithKline) précise dans le VIDAL, section pharmacodynamie : « le mécanisme d'action du Bupropion dans l'aide à l'abstinence tabagique n'est pas connu ». En effet, pour un bénéfice de 15% dans l'aide à l'arrêt du tabac, les effets secondaires de ce produit qui entraînent de multiples pathologies iatrogènes et aggrave la santé des fumeurs sont bien connus. En outre, ces pathologies induites engendrent un coût non négligeable pour de la sécurité sociale (multiples consultations, hospitalisations, soins longs et coûteux, arrêts de travail …).
Les fumeurs ne méritent pas d'être victime de telles aberrations thérapeutiques.

Source : Dr Emmanuel KHALATBARI, tabacologue, responsable des consultations de tabacologie des hôpitaux de lyon.

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TAUX de RÉUSSITE
des principales méthodes

Taux de réussite des méthodes comparées Tabac
Le Centre Anti Tabac de Thierry Basset propose une approche comportementale individualisée, la seule qui s'occupe uniquement de vous…
Aujourd'hui, avec près de 80% de taux d'arrêt définitif sur 1 an, cette solution reste inégalé dans le monde.
« Arrêter de fumer n'est pas un combat contre la cigarette, mais plutôt contre l'idée que vous vous en faites » martèle Thierry Basset depuis plus de 11 ans !


Sans aide, 97% refumeront (sur 1 an) • Si vous-êtes 3% à réussir un arrêt seul.

• Vous êtes aussi près de 85% à rechuter
   avec l'aide de médicaments !

Pourquoi continuer à consulter votre médecin ?


(3) - Jarvis MG. Why people smoke. BMJ. 2004
        ;328 :277-279


L'hypnose pour arrêter de fumer.
Il y aurait 5 façons de pratiquer l'hypnose pour arrêter de fumer.

1 - Suggérer directement au fumeur de changer de comportement.
2 - L'hypnotiser pour qu'il modifie la perception de son comportement vis à vis de sa cigarette.
3 - Faire de l'hypnothérapie, c'est à dire utiliser l'hypnose comme adjuvant à la psychotérapie verbale.
4 - L'hypnoaversion, c'est à dire suggérer au sujet que fumer lui répugne.
5 - Autohypnose, complémentaire du traitement hypnotique.

L'hypnose est souvent associée à d'autres méthodes. Il devient de ce fait, très difficile d'évaluer la part qui revient à l'hypnose seule. Quelques tentatives d'évaluations ont été conduites. Les résultats les plus prometeurs ne semblent pas trouver d'effets supérieurs à ceux d'un placebo soit sur un an autour de 10% avec un accompagnement spécifique jusqu'à 25% .

Thierry Basset, est régulièrement approché par des praticiens hypnotiseurs « C'est une mode
L'enveloppe hypnotique n'est qu'une technique, et n'est rien sans son contenu. C'est précisement son point faible pour l'arrêt du tabac.
L'utiliser pour atteindre un objectif simple et précis est une chose, mais pour le tabac, c'est de l'esbrouffe. Elle est mis en pratique avec efficacité pour désensibiliser un patient avant une petite opération. Elle permet dans ce cas d'accroître le confort et le bien être du celui-ci et de réaliser de très grosses économies pour la sécurité sociale.
C'est le côté mystique des choses qui attire certains consommateurs.
Des hypnotiseurs n'hésitent pas à avancer sans aucune preuve des taux de succès de 80 voir 90%… alors que ces praticiens ne connaissent même pas le fonctionnent d'une cigarette, ni pourquoi vous Fumez ! (ce n'est pas un reproche, mais un constat pragmatique).

Cela me fait penser à ces fabricants qui mettent en avant la « garantie à vie » de leurs produits. Il faut être sacrément crédule pour y croire !
En fait, il y en existe au moins un, qui se donne du mal, mais qui est loin des 80% annoncé en France sur un an "of course". Une scéance de relaxation facturée souvent plus de 120€. Ceci dit, on est loin du Champix de Pfizer avec ces 450€ pour la totalité du traitement des effets secondaires et risques de suicide évitable pour 85% d'échec prouvé scientifiquement !
C'est en faisant des bêtises que l'on apprends. Allez-y les yeux fermés !

« La peur ne vous dira jamais comment faire pour arrêter de fumer. »


J'ai étudié de façon approfondie les méthodes comportementales, les méthodes cognitives…
J'affirme, que l'utilisation de l'hypnose avec des messages qui jouent sur la peur et/ou le bien-être n'est vraiment pas utile pour arrêter de fumer. Tous les fumeurs peuvent parfaitement comprendre et donc contrôler leur arrêt consciemment. « ATTENTION aux ESCROCS. »

Plus d'infos : les méthodes et moyens accrédités par la Haute Autorité de Santé   (HAS)
ou les études et ressources scientifiques sur l'hypnose sur le site anglais :
cochrane



D'autres méthodes comparées ou moyens
pour arrêter de fumer

Toutes ces techniques ont été évalué scientifiquement, est n'ont jamais fait la preuve d'une quelconque efficacité au delà de l'effet "placebo".
• L'acupuncture peut en appui vous aider à vous détendre. Mais rien de plus.
Méhodes Tarifs
(indicatif)
Durée Taux réussite
(12 mois)
Descriptifs & Avis
Acupuncture
ou acuponcture
250 €
(3 séances)
20 à 30 minutes
1 à 5 séances
8 à 15% (3) Pose d'aiguilles en des points précis. Agit par stimulation du système nerveux.

Il n'existe aucun
"point Tabac"

• C'est un très gros mensonge.
Auriculothérapie 120 à 300 € 20 à 30 minutes
1 à 5 séances
8 à 15% (3) Pose d'aiguilles en des points précis de l'oreille ou d'un fils de nylon ou d'une agraffe pour 3 semaines.
Irritation locale possible.

• Pour l'arrêt du tabac, utilisé seul, c'est totalement inopérant.
Mésothérapie 120 à 300 € 20 à 30 minutes
1 à 5 séances
8 à 15% (3) Même principe que l'acuponcture + Microinjection d'un mélange de produits dont un anesthésiant.

• L'arrêt du tabac, révéle de vrai Artiste !
Homéopathie Peu onéreux Plusieurs semaines 8 à 15% (3) Comprimés à doses infinitésimales.

Pas utile pour l'arrêt, mais vu le prix… il y a pire !
Laser 120 à 600 € Plusieurs séances
1 à 5 séances
8 à 15% (3) Nous sommes toujours admiratif des dons que certains ont pour vendre des moyens techniques inefficaces au prix du caviar !
© 2004-2011 CAT-BASSET
3 - Des chercheurs de la Cochrane Collaboration ont analysé 22 études publiées à travers le monde. En résumé, un effet positif de l'acupuncture, l'auriculothérapie, la mésothérapie et des lasers pour l'arrêt du tabac n'a pas été démontré.

Produits "Gadgets" et "Attrappes nigauds"
pour arrêter de fumer
Méhodes Tarifs
(indicatif)
Descriptifs & Avis
Cigarette "NTB" 4,50 €
20 cigarettes de plantes à fumer
sans tabac et sans nicotine.
Vente interdite en pharmacie en 2007
Aussi dangereux que la cigarette.
HoneyRose 4,50 €
Paquet de 20 cigarettes de plantes à fumer sans nicotine adjuvant dans les traitements de désintoxication tabagique.
Vente interdite en pharmacie en 2007
Aussi dangereux que la cigarette.
Le "Noklops" 45 €
« Le bijou de santé pour arrêter de fumer.»
Le Noklops, est un pendentif de forme pyramidale en résine noire. Vendu 45 € sur la région lyonnaise par un docteur ! … A conseiller pour tous les CON sommateurs.
© 2004-2011 CAT-BASSET
« Nous ne pouvons pas relever ni citer toutes les techniques et ruses qui vous seront proposées pour cesser de fumer… Restez vigilant. »



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