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Tabac : inconvénients et avantages.


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Inconvénients de fumer (1) Inconvénients (2)
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Le tabac, réduit les capacités immunitaires, est responsable de 30% de l'ensemble des cancers, provoque 95% des cancers du poumon, encrasse les poumons, fatigue le cœur, perturbe vos fonctions sexuelles, favorise le déchaussement de vos dents, accélère l'apparition des rides, avance le vieillissement cutané (de10 à 20 ans), augmente la nervosité, diminue la mémoire et les réflexes, altère l'attention et la concentration, développe l'anxiété et favorise les dépresions, durcit les artères, favorise le diabète, irrite la gorge, réduit l'acuité visuelle, dissipe votre énergie, fragilise vos cheveux, jaunit les doigts et les dents, donne mauvaise haleine, coûte cher, contrarie l'assimilation des aliments, diminue les stocks de vitamines du groupe B, détruit la vitamine C, dénature l'odorat et le goût.

Sans tabac, c'est la certitude d'avoir une meilleure santé, Les capacités pulmonaires et cardiaques s'améliorent, l'équilibre nerveux et le sommeil sont bien meilleurs, c'est retrouver une certaine vigeur sexuelle, les aliments ont une nouvelle saveur, on redécouvre l'odeur des fleurs c'est dépenser son argent autrement, on se sent plus libre.

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Infos pour arrêter de fumer

Méthode comportementale pour arrêter de fumer C'est décidé, j'arrête de fumer (particuliers)
Tabac : grossesse et cigarettes : quels risques ? Arrêter de Fumer sans grossir : c'est possible !
Calendrier : bienfaits de l'arrêt du tabac Composants d'une cigarette
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Infos pratiques

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